天山雪莲子具备调以及人体脏腑功能的天山推选熏染,营养丰硕,雪莲其中氨基酸16种 ,奈何维生素7种,样吃高碳水化合物,款滋属于高能量、补养低卵白、做法低脂食物,天山推选具备养心通脉、雪莲清肝明目、奈何健脾养肾、样吃润肤养颜、款滋提神补气的补养熏染。
天山雪莲可能退出燕窝 ,人参炖后食用 ,天山推选煮成燕窝某人参雪莲杯。雪莲银耳汤 、雪哈莲子汤、冰糖莲子汤、红枣枸杞莲子汤等都是罕有的食用措施。
奈何样吃天山雪莲子 ?
1.天山雪莲子安南子炖百合
质料:天山雪莲2克 ,安南1克,别致百合50克 ,冰糖50克
做法 :用温水浸泡安南子,用百合以及雪莲子冲洗,将所有质料放入锅中 ,退出500克滚水,用小火炖2小时 。
2.银杏天山雪莲粥
质料:天山雪莲子 、白果 、芡实、龙眼肉 、红枣、麦片