立秋季节  ，立秋养生偏偏
。节气节宜从这一天开始，养生养生药膳天气越来越凉爽  ，吃甚吃人的好推身段要履历一段顺应期的调解
。如下是选立一些立秋季节理当吃的保健药膳，重大易做，秋季无妨试试。立秋

大麦芽汤

大麦芽50克 ，节气节宜冬瓜300克，养生养生药膳陈皮25克 ，吃甚吃姜5片，好推猪瘦肉200克。选立大麦芽 、秋季陈皮洗净，立秋冬瓜去皮洗净，切成块；猪瘦肉洗净，切成小块  ，姜5片，上述质料放入砂锅中，退出过多的水，先用武火煮沸
，而后用文火煮1-2小时。清热解暑，理气健脾 。

玉米须猪苓牛肉汤

玉米须30克 ，猪苓10克 ，薏苡仁30克，陈皮5克
，黑豆50克 ，牛肉100克，姜10克，枣10克，精盐过多。将牛肉洗净
，切成小块。将所有质料放入砂锅中 ，退出过多水，小火煮2小时 ，退出精盐调味 。清热利湿，健脾益气。